みなさんこんにちは、ジ・アースたいへいです！
100日チャレンジ66日目の投稿です！
今回は100日チャレンジを始めて2ヶ月近くが経っています。先月から部署異動があって個人的に忙しくなってしまったのもあり毎日投稿できていない状況がありますがその中で感じたことや自分の気持ちをまとめてみたいと思います。
継続することの大切さ
このチャレンジをしている中で特に感じたのは継続することの大切さです。
個人的に忙しい状況が続き毎日投稿できていませんでした。
他にも僕はこのチャレンジの他に趣味として筋トレをしています。1ヶ月ほど前に筋トレ中に左肩を痛めてしまいました。
痛みは筋トレ中だけでなく仕事などの日常生活でも左肩を上げた時に少し痛みが残っているような感覚がありました。これはやめた方がいいと思って1〜2週間は筋トレを休んでいました。
その間は思うように筋トレができなかったので筋肉が落ちてしまったように感じました。
2年近く継続してきた筋トレができなくなってしまい気分も乗りませんでした。
現在は少しずつ再開していますがそこから筋トレを再開するまでに時間がかかってしまいました。少しずつでもいいので無理なく続けることが大事だと感じました。
休日の朝は筋トレをやって体と頭を起こすという習慣でしたが、それが崩れてしまったことで生活リズムも狂ってしまいました。まずは朝起きてリズムをしっかり作っていきたいと思います。
健康の大切さ
これは先ほどの筋トレの話にも付随しますが自分の健康のために行っていた筋トレで体調を悪くしてしまうのは勿体無いと思いました。
仕事の忙しさもあり帰ってきたらすぐに寝落ちしてしまっていました。働いている中で「体は資本」だということを認識しました。
自分の健康は自分で守っていきたいと思います！
これから行うこと
今現在行っていることを続けていきたいと思っています。ですがあれこれと手を出してどれも不十分になってしまうのは避けたいので今年行うことをまとめたいと思います。
・100日チャレンジ（現在のチャレンジ）
・筋トレ
・100万円チャレンジ
この3つに絞って行いたいと思います。100日チャレンジは今行なっているチャレンジを継続したいと思います。現在は少し遅れてしまっているのでその分は取り戻したいと思います！
そして、筋トレは普段の習慣の一環として続けていきますが正しいフォーム等を再確認し怪我のないように気を付けていきたいと思います。
100万円チャレンジとは今月から開始したチャレンジのことで主にTwitterにて投稿しています。
10万円を元手に投資で100万円を目指すというチャレンジです！細かい収支報告はTwitterにて行なっているのでそちらをご覧ください！
とりあえず1ヶ月経ったらブログでも紹介してみたいと思っていますのでご覧ください！
最後に
100日チャレンジはまだ途中でしたが大事なことに気づくことができたと思っています。
「健康」や「継続」は基本的なことですが基本が一番重要だとslam dunkの安西監督も言っていました笑。変な癖をつけないように習慣から変えていきたいと思います。
100日チャレンジはまだまだ続けていきますので他の投稿もぜひご覧ください！
最後までご覧いただきありがとうございました！
